背中の痛みは、肩こりや腰痛と並んで多くの方が悩まされる症状のひとつです。仙台市若林区でも、デスクワークやスマートフォンの使用時間の増加により、背中の張りやコリを訴える方が増えています。

背中の痛みの原因には、大きく分けて「筋肉や関節などの運動器由来のもの」と「内臓からくるもの」があります。ここでは代表的な原因をいくつかご紹介します。

1.筋肉の緊張・コリ

長時間の同じ姿勢やストレスによって、肩甲骨まわりや背骨の両脇の筋肉が硬くなります。血流が悪くなることで疲労物質がたまり、張り感や鈍痛を感じるようになります。特にデスクワークや運転の多い方に多いタイプです。

2.姿勢不良（猫背・反り腰）

スマホ姿勢や猫背により、背中の筋肉が常に引っ張られ、慢性的な痛みを生みます。骨盤の傾きや姿勢の崩れが背中の筋肉に負担をかけているケースも少なくありません。整体・骨盤矯正によって根本改善が期待できます。

3.肋間神経痛

肋骨の間を走る神経が圧迫・炎症を起こすと、背中から脇腹にかけてピリッとした痛みが出ます。咳やくしゃみ、深呼吸で痛みが増す場合はこの可能性があります。

4.背骨・関節の動きの悪さ

胸椎（背中の骨）の可動性が低下すると、背中のこわばりや痛みが出ます。姿勢の崩れや運動不足によって、関節の動きが制限されていることが多いです。

5.内科的疾患による背中の痛み

背中の痛みの中には、内臓疾患が関係しているケースもあります。

・胃・十二指腸潰瘍や逆流性食道炎

・膵炎、胆石症などの消化器疾患

・狭心症・心筋梗塞などの心疾患

・腎臓疾患（腎盂腎炎・腎結石など）

これらは、姿勢や動作に関係なく痛みが続く場合が多く、整体や整骨の対象ではありません。こうした症状がある場合は、医療機関の受診が必要です。

整体や整骨院で改善できる背中の痛みの多くは、姿勢の歪み・筋肉の緊張・関節の動きの悪さから起こります。

背中の筋肉は「姿勢を支える」役割を担っており、骨盤・肩甲骨・首・腰など全身のバランスと密接に関係しています。

したがって、痛みの原因は背中だけにあるとは限らず、骨盤や肩甲骨の動きの悪さが背中の筋肉を緊張させているケースが非常に多いです。

1.筋肉バランスの乱れ

猫背の方は胸の筋肉（大胸筋など）が縮み、背中の筋肉（僧帽筋・菱形筋など）が常に引っ張られています。このアンバランスが痛みやコリを生みます。

2.胸椎・肋骨の動きの制限

胸椎が固まると、呼吸が浅くなり背中の筋肉に常時負担がかかります。整体では胸椎や肋骨の可動域を改善し、呼吸のしやすい体づくりを行います。

3.骨盤の歪みとの関係

骨盤の傾きが変化すると、背骨全体のS字カーブが崩れ、背中の筋肉が常に緊張状態になります。骨盤矯正によって正しい姿勢を取り戻すことで、背中の痛みも軽減されます。

4.自律神経の乱れ

ストレスや疲労によって自律神経が乱れると、背中の筋肉が緊張しやすくなります。整体によるリラクゼーション効果で交感神経・副交感神経のバランスを整え、自然な回復力を高めます。

当院では、仙台市若林区で多くの方が抱える「背中の痛み」に対して、根本原因の解消を目的とした施術を行っています。

単にマッサージをして痛みを和らげるだけでなく、「なぜ痛みが起こっているのか」を丁寧に見極め、再発しにくい身体づくりをサポートします。

🔹当院の主な施術アプローチ

1.姿勢・動作分析

姿勢の崩れや骨盤の傾きをチェックし、全身のバランスを把握します。特に、肩甲骨や胸椎の動きを整えることで背中の張りが軽減します。

2.手技による筋膜リリース・骨格調整

硬くなった筋肉や筋膜をやさしく緩め、背中から腰にかけての血流を改善します。痛みを感じにくいソフトな手技を中心に行っています。

3.骨盤矯正・猫背矯正

骨盤や背骨の配列を整え、理想的な姿勢を取り戻します。姿勢の改善は背中の痛みだけでなく、肩こりや首の不調、疲労感の軽減にも効果的です。

4.EMS「楽トレ」によるインナーマッスルトレーニング

矯正した姿勢をキープするために欠かせない「体幹の筋力」を効率的に鍛えます。整体＋楽トレの組み合わせで、背中の痛みを根本から改善します。

5.自宅でのセルフケア指導

再発防止のために、ご自宅でできるストレッチや姿勢維持のポイントもお伝えしています。生活習慣の中でできる改善法を一緒に考えます。

⚠️医療機関の受診をおすすめするケース

背中の痛みの中には、整体・整骨では対応できない内科的な疾患が隠れている場合もあります。

以下のような症状がある場合は、速やかに病院での検査をおすすめいたします。

・安静時でも強い痛みが続く

・発熱・吐き気・冷や汗を伴う

・食後や呼吸で痛みが増す

・痛みが日ごとに悪化している

若松整体院若林区院では、施術前にしっかりとお身体の状態を確認し、必要に応じて医療機関での受診をお勧めいたします。

背中の痛みは、姿勢の乱れや筋肉のアンバランスなど、日常生活の中で起こる「身体の歪み」が原因であることが多い症状です。

その一方で、内臓の疾患が潜んでいる場合もあるため、正確な見極めが大切です。

若松整体院若林区院では、姿勢・骨盤・筋肉のバランスをトータルで整えることで、背中の痛みを根本から改善します。

仙台市若林区で背中の痛みやコリ、猫背などにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

地域の皆さまが健康で快適に過ごせるよう、全力でサポートいたします。