2.1 不妊の定義と現状
医学的には、「避妊せずに1年以上継続しても妊娠しない状態」を不妊と定義します。日本では夫婦の約15〜20％が不妊に悩んでおり、産婦人科に相談する方も増えています。

2.2 いつから治療を始めるべき？
年齢や既往歴によって判断は異なりますが、以下が目安です

30代未満：1年間避妊なく妊娠せず
30代以上：6か月ほど
35歳以上／婦人科疾患がある場合：早めに相談することを推奨

不妊の原因（西洋医学の視点）

不妊には多くの要因が関与します。一部を挙げると以下のようなケースがあります

・排卵障害（黄体機能不全、多嚢胞性卵巣症候群 など）
・卵管因子（卵管の閉塞・癒着）
・子宮因子（子宮筋腫、子宮内膜ポリープ、内膜症 など）
・免疫学的要因（抗精子抗体、抗リン脂質抗体 など）
・男性因子（精子の数・運動率・形態の異常）
・原因不明不妊：検査しても異常が見つからない

4.1 科学的・統計的視点

医学的研究でも、鍼灸が体外受精（IVF）や胚移植の成功率を高める可能性が示唆されています。欧米の病院では、鍼灸をART（生殖補助医療）の補助療法として導入する施設が増えています。

4.2 鍼灸施術による体への働き
ホルモンバランスの調整：鍼灸刺激により自律神経が整い、プロラクチン・FSH・LH・エストロゲンなどのホルモンバランスが安定化しやすくなります。

卵巣・子宮への血流促進：下腹部や骨盤部の血流が良くなり、卵胞発育や子宮内膜の状態が改善されます。

ストレス軽減と自律神経安定：精神的な緊張が緩和され、交感神経の過剰な活動が落ち着き、妊娠に適したホルモン環境が整いやすくなります。

冷えやむくみ改善：骨盤や下半身の血流・気の巡りが促進され、体全体の循環改善へつながります。

東洋医学では、妊娠とは「先天の精」と「後天の血気」が結びつくこと。体全体の気・血・腎精（じんせい）のバランスが整って初めて営まれるものと考えられています。

主なタイプと症状：

東洋医学的タイプ

主な症状と傾向

腎虚（じんきょ）
精力不足・月経周期不順・冷え・疲れやすさ
気滞（きたい）
ストレス・生理痛・イライラ・胸の張り
血瘀（けつお）
月経血塊・痛み・血の巡りが悪い傾向
脾虚（ひきょ）
食欲不振・下痢・倦怠感・痩せすぎ

鍼灸では、体質を見極めたうえで適切なツボを選び、気血の巡りを整えることで根本的な体質改善を目指します。

6.1 カウンセリングと体質診断

問診にて妊娠希望の背景や生活習慣、婦人科的な経緯などを詳しく伺い、さらに脈診・舌診・腹診を通して体質を見極めます。

6.2 主なツボと効果
関元（かんげん）：下腹部の気を補い、卵巣・子宮機能を整える
三陰交（さんいんこう）：婦人科全般の調整、ホルモンバランス改善
気海（きかい）：免疫力・活力の向上
血海（けっかい）：血流促進、めぐりの改善
足三里（あしさんり）：消化機能の向上、体力補充
中封（ちゅうほう）：自律神経安定、多嚢胞性卵巣症候群へのアプローチ

6.3 温熱療法との併用
お灸や温かいパッドを用い、下腹部や腰部などを温め、血流促進およびリラックス効果をアップ。

6.4 整体との併用
骨盤・背骨の歪みを整えることで子宮や卵巣への血流が改善され、施術効果を持続しやすくします。

施術の頻度と流れ

フェーズ
頻度・期間
目標
スタート期
週1回（約3ヶ月）
自律神経・ホルモンバランスの安定、体質の整備、冷え改善など
調整期
2週に1回
妊娠しやすい状態への定着、生活全体のバランス確立
維持・妊娠サポート期
月1回
妊娠維持のサポート、体調の安定

※通院のペースや期間は個人差があります。最初の2〜3ヶ月で体質改善が見られる人もいれば、6ヶ月程度かかるケースもございます。

実際の改善例

30代前半・女性／事務職
背景：2年間妊娠せず、病院では異常なし。基礎体温は低め、冷え性も強い。
施術内容：週1回の鍼灸＋お灸＋整体を継続

経過：
1ヶ月目：手足の冷えが緩和し、体温が上がる感覚あり。
2〜3ヶ月目：基礎体温に安定した高温相が現れ、気持ちにも前向きさが増す。
4ヶ月目：自然妊娠を確認（ご本人報告）

自宅でできるサポートケア

体を冷やさない（腹巻・湯たんぽ・温かい飲み物）
規則正しい食事（バランスよく、温かいものを中心に
睡眠習慣の確立（毎日、同じ時間に就寝・起床）
軽い運動（ウォーキング・ストレッチ）
ストレスケア（入浴、アロマ、深呼吸など）

まとめ：不妊と向き合うあなたへ

不妊治療にはさまざまな方法がありますが、子宮や卵巣の環境を整える鍼灸と整体は、「身体の自力を高める」アプローチとして非常に有効です。薬や治療に負担を感じる方でも、体に優しい方法でサポートする道がここにあります。

若松整体院 若林区院では、あなたの体質や状況に合わせたオーダーメイドの施術を通じて、妊娠しやすい体づくりと心の余裕を取り戻すサポートを精一杯させていただきます。