肩甲骨周りが硬くなってしまうのには様々な要因があります。

1. 姿勢の悪化
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで、前かがみの姿勢が続くと肩甲骨周りの筋肉が緊張し硬くなります。

2. 運動不足
運動不足により肩甲骨周りの筋肉が弱まり、柔軟性が失われることがあります。特に、肩甲骨を動かすような運動が不足すると硬くなりやすいです。

3. ストレス
ストレスは体の筋肉を緊張させることがあり、肩甲骨周りの筋肉もその影響を受けて硬くなることがあります。

4. 筋肉の疲労
過度な運動や重い荷物を長時間持ち続けることなどで筋肉が疲労し、肩甲骨が硬くなることがあります。

5. 血行不良
血行不良により筋肉への酸素供給が不足すると、筋肉が硬くなることがあります。特に、冷えやすい季節や環境では血行が悪くなりやすいです。

6. 姿勢矯正のための筋肉の不均衡
特定の筋肉が過度に発達し、他の筋肉が弱くなることで筋肉のバランスが崩れ、肩甲骨が硬くなることがあります。

1. 姿勢の悪化
肩甲骨が硬くなると、姿勢が崩れやすくなります。特に肩が前に出て猫背になりやすく、これがさらなる筋肉の緊張や疲労を引き起こします。

2. 肩こりや首こり
肩甲骨周りの筋肉が緊張することで、肩こりや首こりが生じやすくなります。これが慢性的な痛みや不快感の原因となることがあります。

3. 腰痛
肩甲骨が硬くなると、背中全体の筋肉バランスが崩れ、腰にも負担がかかりやすくなります。これが腰痛の原因となることがあります。

4. 呼吸の制限
肩甲骨周りの筋肉が硬くなると、胸の動きが制限され、深い呼吸が難しくなることがあります。これが呼吸機能の低下を引き起こす可能性があります。

5. スポーツや日常動作のパフォーマンス低下
肩甲骨の柔軟性が低下すると、スポーツや日常の動作がスムーズに行えなくなります。特に腕を大きく動かす動作が制限されるため、パフォーマンスに影響が出ることがあります。

6. 血行不良
肩甲骨周りの筋肉が硬くなると血行が悪くなり、筋肉への酸素供給が不足することがあります。これにより疲労感や冷え性を感じやすくなります。

7. 精神的なストレス
慢性的な肩こりや首こりは精神的なストレスを引き起こしやすく、全体的な生活の質を低下させることがあります。

1. 血行促進
肩甲骨はがしを行うことで、肩甲骨周りの血行が改善されます。これにより、筋肉への酸素や栄養素の供給がスムーズになり、疲労感の軽減や筋肉の回復が促進されます。

2. 姿勢改善
肩甲骨はがしは、肩甲骨周りの筋肉の柔軟性を高め、正しい姿勢を保つ手助けをします。特に、前かがみになりがちな現代人の姿勢改善に有効です。

3. 肩こり・首こりの軽減
肩甲骨周りの筋肉をほぐすことで、肩こりや首こりが軽減されます。これにより、慢性的な痛みや不快感が和らぎ、日常生活の質が向上します。

4. ストレス軽減
筋肉の緊張がほぐれることで、リラクゼーション効果が得られます。これにより、精神的なストレスも軽減され、心身のリフレッシュに繋がります。

5. 動作の向上
肩甲骨周りの筋肉が柔軟になることで、腕や肩の動きがスムーズになります。これにより、スポーツや日常の動作が楽になり、パフォーマンスが向上します。

6. 呼吸の改善
肩甲骨周りの筋肉がほぐれることで、胸の動きが広がり、深い呼吸がしやすくなります。これにより、呼吸機能が改善され、全身の酸素供給が良くなります。

7. 疲労回復
血行が良くなることで、全身の疲労回復が促進されます。特にデスクワークや長時間の立ち仕事で疲れた身体に効果的です。

8. 冷え性の改善
血行が良くなることで、手足の冷えが改善されることがあります。肩甲骨はがしは、全身の血流を良くするため、冷え性の緩和にも役立ちます。

まずはお話を伺い、検査などをしていきます。肩甲骨周りが硬くなっている場合、骨盤が歪んでしまっていることが多くあります。

首・肩回りの症状を改善するのはもちろんですが、歪んでしまっている骨盤を調整することも重要です。

そのため、若松整体院若林区院では患者様一人一人の状態に合わせて、猫背の矯正や骨盤の矯正と組み合わせて肩甲骨へアプローチをしていきます。

当院ではありがちな「ボキボキ」と音を鳴らしたり、痛みを伴う治療は行いません。

矯正初心者の方や、女性やご高齢の方でも安心して受けていただけます。不快な症状で一人で悩まず、まずはお気軽にご来院ください。