楽トレとは、文字通り「ラク」をしながらの姿勢改善やパフォーマンスアップに大きく役立つ最新のトレーニング方法なのです。深層部の筋肉である「インナーマッスル」と表層にあるアウターマッスルを鍛えることができ、世界特許を取得した「複合高周波EMS」から発する高周波が、他の低周波EMSでは到達できない深部にまで届きます。

その結果、柔軟性が高く、良の質い筋肉を作ることができ、それによって怪我がしにくく、スポーツのパフォーマンスも上がり、痛みのケアや身体の衰え、女性には嬉しいダイエット効果も期待できるのです。

インナーマッスルは、内臓や骨格など身体の深部にある筋肉の総称で、全身に500以上あるといわれています。骨や関節を支える重要な働きをし、姿勢やバランスを安定させるために必須な筋肉です。

ですが、実は鍛えるのはそう簡単ではありません。

アウターマッスルだけ鍛えているとインナーマッスルは老化し、骨や関節を支える力が低がってしまいます。そうなると、姿勢が崩れ、肥満を起こしやすくなったり、関節痛なども起こる可能性があります。

そこで当院では、「複合高周波EMS」を使用した楽トレを提唱しております。患者様は、ただ横になっているだけで高周波が身体の深部にまで効率的に働きかけるので、運動と同様、あるいはそれ以上の効果が期待できるのです。

・肩（首）こり、腰痛、膝痛などの改善

肩（首）こりや腰痛、膝痛が慢性化すると、日常生活や仕事にまで支障が出てきてしまいます。

そこで、EMS高周波によって、肩や足腰などの筋肉を効率的に鍛え、関節への負担が軽減されて症状改善が期待できます。

・関節の可動域を広がる

インナーマッスルは、関節や骨までも支えているので、楽トレを行うことで筋肉の柔軟性を取り戻し、関節の可動域も広がっていきます。さらに、腹部のインナーマッスルを強化することで、身体のバランスが安定してスポーツパフォーマンス向上も期待できます。

・バランスが整う

インナーマッスルは、身体の土台となる骨格・骨盤を支えています。そこを複合高周波EMSで鍛えることで全身のバランスが整い、余計な負荷が解消できます。

・脂肪燃焼

筋肉を鍛えることで基礎代謝が上がり、脂肪燃焼が促されます。

希望の部分に集中的に、かつ効率的に高周波を当てることができるので、理想のボディラインを目指せます。

楽トレは、専用パットを貼って30分ほど横になっていただく「だけ」です。

どなたでも治療を受けることができ、高い効果が期待できる楽トレを導入している若林区の若松整骨院-若林区院まで、お気軽にお越しください。

Q. 楽トレってどんなことをするんですか？

A. 「楽トレ」は、電気刺激によってインナーマッスル（深層筋）を鍛えるトレーニングです。
専用の機器をお腹まわりなどに装着し、複合高周波で筋肉を動かしていきます。
寝たままの状態で20分行うだけで、約6000回分の筋収縮が得られるといわれており、
普段なかなか鍛えにくい体の奥の筋肉を効率よくトレーニングできます。

Q. どんな方におすすめですか？

A. 楽トレは、次のような方におすすめです。
・姿勢を良くしたい
・腰痛や肩こりを繰り返している
・ぽっこりお腹を引き締めたい
・運動が苦手、時間が取れない
・産後の骨盤を安定させたい
特に、姿勢を支えるインナーマッスルが弱い方は、整体で骨格を整えるだけでは戻りやすくなります。
楽トレで「支える力」をつけることで、施術の効果を長持ちさせることができます。

Q. 痛みはありますか？どんな感覚ですか？

A. 痛みはほとんどありません。
ピリピリとした電気の刺激で筋肉が自然に動くような感覚で、
「お腹がじわっと動く」「筋トレしたような感覚」と感じる方が多いです。
筋肉痛になることも少なく、電気の刺激の強さは調整できますので、初めての方でも無理なく受けられます。
施術後は血流が良くなり、体が軽く感じる方も多くいらっしゃいます。