【症例報告】 産後の腰痛・恥骨痛・手首の痛みが改善！

📍30代・女性（仙台市若林区在住）

 

🔹ご相談内容

出産後から、以下のような症状にお悩みでした

・腰の痛み

・恥骨の痛み

・立ち上がるときの膝の痛み

・抱っこの際の手首の痛み

・長時間の抱っこが辛い

・歩き出すときの不安感

・体型や体重が戻らない

という産後特有のお悩みも抱えていらっしゃいました。

 

🔍検査と分析

初回の検査では、以下のような問題が見つかりました

・骨盤の前傾姿勢（立位時）

・体幹の筋力低下

・屈伸、左右回旋時の痛み

・インナーマッスルの機能低下

 

💡施術内容と経過

施術では以下の内容を中心に進めました

✅ 産後骨盤矯正 →妊娠、出産で緩んだ骨盤を正しい位置へ整えます。

✅ インナーマッスルトレーニング→ 特に弱くなりやすい骨盤底筋を強化。体幹の安定を目指します。

✅ 骨盤ベルトの正しい使い方を指導 日常生活でのサポートも重視。

▶ 3回目の施術時点で腰の痛みはほぼ解消

▶ 骨盤の安定とともに、首・肩の不調も軽減

 

📍産後は「リラキシン」というホルモンの影響で関節が緩くなりやすく、不安定な状態が続きます。

矯正と筋力強化を並行することで、回復がスムーズになります。

 

📣同じようなお悩みの方へ

産後は「腰」や「手首」「恥骨」など多くの部位に不調が出やすく、体型や体重の戻りにも悩む方が少なくありません。

実はこれらの不調、妊娠中から少しずつ始まっているケースも多いのです。

出産後の体は、放っておくと歪みが癖になりやすく、早めのケアがとても大切です。

 

✨若松整体院 若林区院では、

🌸 産後矯正歴10年以上のスタッフが在籍

🌸 お子様連れでも安心して通院可能（※平日午前中お預かりあり）

仙台市で産後の不調にお悩みの方は、 ぜひ一度【若松整体院若林区院】にご相談ください😊

あなたの回復を全力でサポートいたします！

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