📝【症例報告】 産後の腰痛・手首や膝の痛みが改善！

📍仙台市若林区在住／30代・女性

👶お悩み

産後に以下のような不調でお困りでした。

・腰や恥骨の痛み

・立ち上がる時の膝の痛み

・抱っこする時の手首の痛み

・長時間の育児がつらく、動き出すのが怖い

・産後の体型や体重が戻らない

 

🔍検査の結果

お身体を詳しく検査したところ、次のような状態が確認できました。

・骨盤の前傾姿勢（立位時）

・体幹の筋力低下

・屈伸・回旋動作での痛み

・インナーマッスルの機能低下

 

💡施術内容と経過

出産後に低下しやすい「骨盤底筋」や「体幹部」の筋肉を中心にケアを行い、以下の施術を実施しました。

✅ 産後骨盤矯正 → 歪んだ骨盤を整えて、全身のバランスを調整。

✅ インナーマッスルトレーニング → 姿勢を支える筋力を強化し、痛みの再発を予防。

✅ 骨盤ベルトの正しい装着方法を指導

✨3回目の施術で腰の痛みは落ち着き、徐々に膝・手首の負担も軽減！

✨骨盤が安定してくるにつれ、首や肩の不調も改善してきました。

 

📣同じようなお悩みをお持ちの方へ

産後のお悩みは、腰痛・肩こり・手首の痛み・膝の痛み・体型戻りにくさなど、実にさまざまです。

特に出産後は、「リラキシン」というホルモンの影響で関節がゆるみやすく、身体に歪みが出やすい状態になります。

こうした変化は出産後だけでなく、妊娠中から始まっていることも多いため、

適切な時期に骨盤矯正やトレーニングを受けることがとても大切です。

 

🏥若松整体院 若林区院では

産後矯正に10年以上の経験を持つスタッフが在籍しております。

「これって産後のせい？」「今からでも間に合う？」など、どんなことでもお気軽にご相談ください😊

 

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