こんにちは😃若松整体院若林区院です！

今回はインナーマッスルについてお伝えします！

インナーマッスルとは、体の深層にある筋肉のことです。

腸腰筋・腹横筋・骨盤底筋などたくさんあります！

インナーマッスルは、骨格や関節を支えてくれるため姿勢改善に大きく関わります。

猫背や腰痛、肩こりの改善には必須になります！

さらに基礎代謝をあげる性質があるので引き締まった体づくりにも効果的👊🏻

一緒に健康的で美しい身体を目指しませんか？