こんにちは✨若松整体院若林区院です！
最近よく耳にするインナーマッスルという言葉、みなさん一度は聞いたことがあると思います。
しかし、インナーマッスルがどれくらい重要でどのような役割をするのか知らない方は多いのではないでしょうか🤔
今回はインナーマッスルの魅力をお伝えします！
インナーマッスルとは、体の深層にある筋肉のこと。普段は意識していないけど、実は姿勢や動きの安定に大きく関わっているんです✨
例えば、インナーマッスルがしっかり働いていると、腰痛予防や姿勢改善に繋がります！
さらに、基礎代謝が上がり、引き締まった体作りにも効果的💪 深層の筋肉を鍛えることで、体全体のバランスが取れ、日常生活でも動きやすくなるんです。
インナーマッスルを意識して鍛えて、健康的で美しい身体を目指しませんか？🙂↕️
