寝違えやギックリ腰を繰り返す方は要注意です

スタッフブログ

筋力低下や姿勢不良があると、
寝ている間も首や肩まわりの筋肉や神経に
負担がかかり続けてしまいます。

その結果、

・朝から首が動かしにくい
・寝違えやギックリ腰を繰り返す
・疲れが抜けない
・肩が重い

といった状態につながることがあります。

また、
猫背などによって呼吸が浅くなると、
睡眠の質が低下しているケースも少なくありません。

「枕や布団が悪いと思っていた」

という方も多いです。

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