【症例報告】デスクワークで悪化した肩こりが姿勢改善で軽減！

■患者情報
30代女性／デスクワーク／肩こり・頭痛を伴う

■来院のきっかけ
数年前から慢性的な肩こりに悩み、仕事が忙しいと首から肩にかけて強い張りと頭痛が出る状態に。マッサージでは一時的にしか良くならず、「根本改善をしたい」と来院されました。

■初回の状態
・猫背・巻き肩姿勢が強い
・肩甲骨の動きが硬い
・胸まわりの筋肉の緊張
・インナーマッスルの弱さ
姿勢の崩れが肩こりの主な原因と判断しました。

■施術内容
・骨盤、背骨のバランスを整える
・肩甲骨まわりの可動域改善
・胸部（大胸筋）の緊張を緩める
・インナーマッスル強化（楽トレ）
・自宅での簡単なストレッチ指導

■経過
3回目で「肩の重さがラクになった」と変化が出始め、6回目には頭痛の頻度が大幅に減少。10回目頃には肩こりをほぼ感じない状態まで改善しました。

■現在
2〜3週間に1回のメンテナンスで安定。「仕事がしやすくなった」と喜んでいただいています。

■コメント
肩こりは姿勢の崩れやインナーの弱さが原因となることが多く、根本改善には身体のバランス調整が欠かせません。同じお悩みの方は一度ご相談ください。

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