■ 患者様情報

• 年齢：40代

• 性別：女性

• お住まい：仙台市若林区

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■ ご相談いただいた主なお悩み

• 日本舞踊の際に腰が痛む

• 腕が上がりにくく踊れない

• 台所仕事をすると脚がむくむ

長年続けてきた日本舞踊を、腰の痛みのために休まざるを得なくなったことに大きなストレスを感じておられました。踊りの際に肩が上がらず、思い通りに動けないこともお悩みの一つ。また、家事中に足がむくむのも日常的な困りごとでした。

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■ 検査・評価の内容

• 体幹の回旋や屈伸動作時に痛みあり

• 腰三角部に圧痛を確認

• 肩甲上腕関節に疼痛および圧痛あり

• 骨盤の歪みと腸腰筋の筋力低下による姿勢不良を確認

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■ 実施した施術内容

• 骨盤矯正（姿勢の安定と可動域の確保）

• 肩甲骨はがし（肩関節の可動性改善）

• インナーマッスルトレーニング（姿勢保持力の向上）

• 栄養・水分摂取指導（むくみ対策）

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■ 改善の経過

まずは骨盤矯正を中心に施術をスタート。姿勢が安定してきたことで、朝起きたときの腰痛や初動の痛みが消失しました。さらに、肩甲骨はがしによって肩の可動域も広がり、日常生活ではほとんど痛みを感じなくなったとのことです。

また、水分摂取や栄養面へのアドバイスを取り入れていただいた結果、立ち仕事中の脚のむくみも大幅に軽減しました。

しかし、日本舞踊のような複雑で大きな動作にはまだ不安が残っているため、現在も週1回のペースで骨盤矯正とインナートレーニングを継続しています。

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■ 同じようなお悩みをお持ちの方へ

腰痛や肩の可動域制限は、単なる疲れや年齢のせいと捉えがちですが、実は骨盤やインナーマッスルの弱さが原因となっていることも少なくありません。

特に、踊りやスポーツなど複雑な動作を伴う活動をされる方にとっては、骨盤の歪みが全身のバランスを崩し、肩が上がらない、腰が痛いなどの症状を引き起こすことも。

こうした症状は、肩や腰だけをマッサージするだけでは根本的に改善されないケースが多く見られます。

若松整体院 若林区院では、症状の表面だけを見るのではなく、「なぜその痛みが出ているのか」「何を改善すればまたやりたいことができるのか」を一緒に考え、根本改善に取り組みます。

「好きなことを思い切り続けたい」「もう一度身体を動かしたい」

そんな想いをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。

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