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■ 患者様情報

• 年齢：50代

• 性別：女性

• お住まい：仙台市青葉区

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■ 主な症状とお悩み

• 首・肩の痛み

• 頭痛、吐き気、めまい

• 慢性的な腰の痛み

● お困りの内容

長時間のデスクワークで首や肩の痛みが強く、仕事に集中できない状態でした。痛みが悪化すると頭痛や吐き気、めまいが出てしまい、痛み止めを手放せないとのこと。さらに座りっぱなしによる腰痛も重なり、日常生活全般に支障を感じておられました。

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■ 検査内容と結果

• 骨盤前傾姿勢、猫背を確認（姿勢検査）

• 首の前傾による頚椎の可動域制限（可動検査）

• 腸腰筋の出力低下（筋力検査）

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■ 実施した施術プログラム

• 骨盤矯正（姿勢の土台改善）

• 猫背矯正（上半身の姿勢改善）

• 肩甲骨はがし（首・肩まわりの可動性回復）

• インナーマッスルトレーニング（骨盤安定化）

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■ 改善の経過

まず、頭の位置が前に傾く原因となっていた骨盤の前傾を矯正。骨盤が安定するとともに、頚部の可動域が広がり、肩首の筋緊張が緩和されました。

次に、猫背矯正と肩甲骨はがしにより、首・肩まわりの柔軟性を高めていきました。施術3回目には痛みが半分以下に軽減し、頭痛・吐き気も出なくなったとご本人から報告をいただきました。

さらに、姿勢を保つ筋力を高めるためにインナーマッスルのトレーニングを継続中。デスクワークの姿勢改善や、就寝時の体勢指導も併用し、現在は薬を使わず快適に過ごせているとのことです。

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■ 同じような症状でお悩みの方へ

デスクワークや家事など、前傾姿勢が続く生活を送っていると、肩こりだけでなく頭痛や吐き気、めまいなどの症状に発展することがあります。特に、緊張型頭痛は全体の約8割を占めるとも言われ、首・肩の筋緊張が深く関係しています。

このような症状の多くは、首や肩だけをマッサージするだけでは根本解決にならないケースがほとんど。大切なのは、骨盤から整えて姿勢を改善し、再発を防ぐことです。

若松整体院 若林区院では、痛みを一時的に取るだけでなく、根本的な原因へアプローチする施術とトレーニングを提供しております。頭痛や吐き気、めまいでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

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■ 外部リンク

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