【症例報告】
慢性肩こりが改善した40代女性

👩‍🦰患者様情報
年齢・性別：40代女性
居住地：仙台市若林区
主な症状：慢性的な肩こり・首の張り・頭痛
来院目的：デスクワークによる肩こりを根本的に改善したい

🩺来院時の状態
患者様は10年以上続く肩こりに悩まれており、特に夕方になると首から肩にかけて重だるさと鈍い痛みが強く出ていました。
長時間のパソコン作業による前傾姿勢が多く、猫背姿勢が定着していました。

また、肩甲骨の可動域が狭く、肩をすくめるようなクセがあり、僧帽筋や肩甲挙筋などの筋肉が常に緊張している状態でした。
「マッサージを受けても一時的には楽になるけれど、翌日にはまた戻ってしまう」というお悩みを抱えてのご来院でした。

🔍検査・評価
・頭が前方に突き出た「ストレートネック」傾向
・肩甲骨が外側に広がった巻き肩姿勢
・骨盤が後傾し、背中が丸まった猫背姿勢
・インナーマッスルの筋力低下

これらの状態により、首や肩に常に負担がかかる姿勢が続き、筋肉の血流が悪くなっていることが確認できました。

💆‍♀️施術内容
・骨盤と背骨の歪み矯正
　姿勢の土台である骨盤の歪みを調整し、背骨が自然なS字カーブを保てるように整えました。
・肩甲骨・胸郭の可動域改善
　猫背矯正の施術を取り入れ、肩甲骨がスムーズに動くようアプローチ。肩や首にかかる負担を軽減しました。
・インナーマッスルトレーニング
　矯正した姿勢を維持するため、EMSを使って深層筋（姿勢を支える筋肉）を強化。
　これにより、施術後の良い姿勢を無意識でも保ちやすくなりました。
・日常姿勢・ストレッチ指導
　デスクワーク中の姿勢や、自宅でできる簡単なストレッチもお伝えしました。

📈施術経過
1回目〜3回目：肩の重だるさはまだ残るものの、首の可動域が広がり始める。
5回目：夕方の肩こりが軽くなり、「頭痛の回数が減った」と実感。
8回目：肩甲骨の動きがスムーズになり、姿勢の変化もご本人が実感。
10回目以降：肩こりの再発がほとんどなく、仕事後の疲労感も軽減。

😊患者様の声
「長年悩んでいた肩こりが、ようやく根本から楽になりました。
姿勢が良くなったと周りにも言われます！
マッサージでは戻ってしまっていたのに、今は体が軽く過ごせています。」

🏥若松整体院 若林区院からのコメント
慢性肩こりは、筋肉だけでなく姿勢や骨格の歪みが原因になっているケースが多くあります。
当院では、表面のコリをほぐすだけでなく、骨盤や背骨のバランスを整え、さらにインナーマッスルを鍛えて「戻らない体づくり」を目指します。

長年の肩こりでお悩みの方でも、体の土台を整えることで改善が十分に可能です。
肩こり・頭痛・首のハリなどでお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。

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