デスクワークによる肩こり・眼精疲労が改善された30代女性のケース

👩‍💻 患者様プロフィール
年齢・性別：30代 女性
職業：事務職（パソコン業務中心）

🌼 ご相談内容

この方は、数年にわたり続く「肩こり」「首の重さ」「目の奥の痛み」に悩まれてご来院されました。
仕事で一日8時間以上パソコンを使用しており、夕方になると目がしょぼしょぼして頭痛が出ることも…。

「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう」
「休んでも疲れが抜けない」
そんな状態が続き、根本からの改善を希望されました。

🔍 初回来院時の状態

・首から肩にかけて強い筋緊張
・肩甲骨の可動域が制限され、動かすと張り感
・頭の位置が前方に出る“ストレートネック傾向”
・眼精疲労に伴う後頭部の圧迫感
・姿勢検査で猫背・巻き肩を確認

姿勢の崩れとインナーマッスルの弱化により、首・肩まわりの筋肉に過剰な負担がかかっている状態でした。

💡 当院での施術内容

若松整体院 若林区院では、表面的なほぐしではなく、姿勢と筋肉バランスを整える根本施術を行いました。

骨格・姿勢矯正：頭の位置を整え、肩甲骨の可動域を回復。

首・肩・背中の筋肉調整：緊張していた僧帽筋・肩甲挙筋を緩め、血流を促進。

眼精疲労ケア（鍼灸・手技）：目の周囲や後頭部・側頭部へのアプローチで、自律神経を整える。

インナーマッスルトレーニング：頸部・体幹の深層筋を鍛え、正しい姿勢を支える力を強化。

デスクワーク姿勢指導：モニターの高さや座り方、合間のストレッチ方法をアドバイス。

📈 改善の経過

🔹 1〜2回目：首の張り感が軽減。仕事終わりの頭痛が減少。
🔹 4回目：目の奥の重だるさがほとんどなくなり、集中力が続くように。
🔹 6回目（約1か月半後）：肩こりをほとんど感じなくなり、姿勢も安定。
周囲から「姿勢が良くなったね」と声をかけられるほどに✨

😊 患者様の声

「仕事終わりの肩こりと目の疲れがなくなり、夜もぐっすり眠れるようになりました。
今までは我慢していましたが、もっと早く来ればよかったです！」

🌟 スタッフより

長時間のデスクワークは、肩や目の疲れだけでなく、姿勢の崩れや自律神経の乱れにもつながります。
そのため、“ほぐすだけのケア”では一時的な relief にしかなりません。

当院では、骨格矯正 × 筋肉調整 × インナーマッスル強化を組み合わせ、
再発しにくく「疲れにくい身体づくり」をサポートしています。

💬 同じようなお悩みはありませんか？

✅ パソコンやスマホで肩がこる
✅ 目が疲れて頭痛が出る
✅ 仕事に集中できないほどの倦怠感がある

そのお悩み、我慢せずにご相談ください。
若松整体院 若林区院が、あなたの“軽くて動きやすい身体”を全力でサポートします✨