📝【症例報告】

「産後3か月の腰痛と体型崩れが改善！子育てもラクに✨」

👩‍🍼 患者様プロフィール

年齢・性別：20代女性

出産歴：第一子を出産後3か月

居住地：仙台市若林区

🌼 ご相談内容

患者様は出産後から腰痛が強くなり、特に夜間授乳後は腰が固まって立ち上がるのもつらい状態でした。

また、骨盤まわりの開きや下腹部のぽっこり感も気になり、「体型が戻らない…」と大きな不安を抱えてご来院されました。

🌀 初回来院時の状態

・骨盤の開きと歪みが顕著（左右の高さに差あり）

・腰〜骨盤周囲の筋肉のこわばりが強く、前屈・後屈の可動域が制限

・抱っこや授乳姿勢の影響で首・肩も緊張

・腹横筋・骨盤底筋などインナーマッスルの機能低下が目立つ

💡 当院での施術内容

1. 骨盤矯正
   
   　産後特有の開きを、ソフトで優しい矯正で整える。

2. 腰・股関節まわりの筋肉調整
   
   　固まった部分をほぐし、動きをスムーズに。

3. インナーマッスルトレーニング
   
   　呼吸法を取り入れ、腹横筋・骨盤底筋を回復。

4. セルフケア指導
   
   　抱っこ・授乳時の姿勢アドバイスと、自宅でできる骨盤体操を指導。

📈 改善の経過

🔸1回目施術後：腰の重だるさが軽減、立ち上がりがスムーズに。

🔸3回目施術後：抱っこ中の腰痛が大幅に減少、夜中の授乳後も動きやすくなる。

🔸6回目施術後（約1か月半）：骨盤が安定し、下腹部のぽっこり感が軽減。姿勢も改善され、体型の変化を実感。

✨ 患者様の声

「産後だから仕方ないと思っていた腰痛が、ここまで楽になるなんて本当に驚きました。体型も少しずつ戻ってきて嬉しいです。赤ちゃんを安心して抱っこできるようになったのが一番の喜びです！」

🏥 当院からのコメント

産後3か月はまだ骨盤が不安定な時期ですが、正しいケアを行うことで体はしっかり回復していきます。骨盤を整え、インナーマッスルを鍛えることで、腰痛改善だけでなく体型の回復や育児のしやすさにもつながります。

現在も月2回のメンテナンスを継続され、快適な子育てライフを送れるようサポートしています😊

👉 産後ママへのメッセージ

・「腰痛や肩こりがつらい」

・「体型が戻らない」

・「骨盤の開きが気になる」

そんなお悩みがあれば、早めのケアが大切です。若松整体院 若林区院では、産後のママが安心して育児に向き合えるよう全力でサポートいたします✨

若松整体院若林区院　産後骨盤矯正についてはこちら

若松整体院若林区院　ホットペッパーのご予約はこちら