📝【症例報告】

「繰り返していたぎっくり腰が改善！快適に過ごせるように」

👨‍🦳 患者様プロフィール

年齢・性別：40代 男性

職業：営業職（外回り＋デスクワーク）

居住地：仙台市若林区

🌼 ご相談内容

この方は、20代の頃から数年に一度ぎっくり腰を起こしていました。

最近は年に2〜3回のペースで繰り返すようになり、そのたびに仕事や日常生活に支障が出て大変困っていたとのこと。

特に長時間の車の運転やデスクワークで腰が固まり、ちょっとした動きで「ピキッ」となってしまう…。

「このままではまた再発するのでは」と不安を抱え、当院へご相談いただきました。

🌀 初回来院時の状態

・腰に強い緊張と圧痛あり

・骨盤の歪み（片側が下がっている状態）

・前屈や後屈の可動域が制限されている

・腹部や骨盤まわりのインナーマッスルが弱く、腰を支えられていない

👉 慢性的に腰に負担がかかりやすい状態で、「ぎっくり腰を繰り返す土台」ができていました。

💡 施術内容

・骨盤矯正 → 歪みを整えて腰への負担を軽減

・腰〜骨盤まわりの筋肉調整 → 緊張を緩め、動きをスムーズに

・インナーマッスルトレーニング（EMS） → 腹横筋・腸腰筋などを鍛えて再発予防

・生活動作のアドバイス → 車の運転やデスクワーク中の姿勢改善を指導

📈 改善の経過

🔸1〜3回目

腰の重だるさが軽減し、朝起き上がりがスムーズに。

🔸4〜6回目

長時間の運転でも腰の張りが出にくくなり、「今までより疲れにくい」と実感。

🔸8回目以降

再発の不安が減り、日常生活の中で「腰のことを気にせず過ごせる時間」が増加。

3か月経過してもぎっくり腰の再発はなく、仕事にも集中できるように。

😊 患者様の声

「毎年のようにぎっくり腰を繰り返していたのが、ここ数か月全く出ていません。

骨盤を整えてもらい、筋肉を鍛えるとこんなに変わるのかと驚いています。もう不安なく生活できるのが本当に嬉しいです！」

🏥 当院コメント

慢性的なぎっくり腰は「年齢のせい」や「癖」と思われがちですが、実際は骨盤の歪みとインナーマッスル不足が大きく関わっています。

土台を安定させ、体を支える力を回復することで、再発を防ぎながら快適な生活が可能になります。

「ぎっくり腰を何度も繰り返してしまう」「もう仕方ないと諦めている」という方も、ぜひ一度ご相談ください😊

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