📝【症例報告】
「産後の腰痛と体型崩れが改善✨」

👩‍🍼 患者様プロフィール
年齢・性別：20代 女性
出産：3か月前に第一子を出産

🌼 ご相談内容
産後から腰の痛みが強くなり、特に夜中の授乳後は腰が固まって立ち上がるのもつらい状態。

さらに、骨盤まわりの開きや下腹部のぽっこり感が気になり、「妊娠前の服が入らない」「体型が戻らない」という悩みも大きなストレスに。

「赤ちゃん優先で、自分の体は後回し。でもこのままじゃ育児にも支障が出てしまう…」と不安を抱えてご来院いただきました。

🌀 初回来院時の様子
・骨盤の開きと歪み（左右の高さに差あり）
・前屈・後屈の動きに制限
・抱っこや授乳の影響で首・肩にも強い緊張
・インナーマッスル（腸腰筋・腹横筋・骨盤底筋）がうまく働いていない

💡 当院での施術内容
・骨盤矯正：産後特有の骨盤の開きを、ソフトな矯正でやさしく調整
・腰・股関節まわりの筋肉調整：固まった部分を緩め、血流・可動域を改善
・インナーマッスルトレーニング：腸腰筋・腹横筋・骨盤底筋を鍛えて体を支える力を回復
・セルフケア指導：授乳・抱っこの姿勢アドバイス、自宅でできる骨盤体操をお伝え

📈 改善の経過
🔸 1回目：腰の重だるさが和らぎ、立ち上がりがラクに。「あ、ちょっと違うかも」と実感。
🔸 3回目：抱っこ中の腰痛がぐっと減り、夜間授乳後もスムーズに動けるように。
🔸 6回目（約1か月半後）：骨盤が安定して下腹部のぽっこり感が軽減。妊娠前のパンツが久しぶりに履けるように！姿勢も整い、鏡に映る自分に少し自信が戻ってきました✨

✨ 患者様の声
「産後だから仕方ないと思っていた腰痛が楽になって本当に驚きました。
ジーンズがまた履けるようになって嬉しいし、赤ちゃんを安心して抱っこできるのが一番の喜びです。

🏥 当院コメント
産後3か月は、まだ骨盤が不安定でケアを始めるのにとても良い時期です。
骨盤を整えつつインナーマッスルを回復させることで、腰痛改善だけでなく体型の回復や育児のしやすさにもつながります。

現在も月2回のメンテナンスを継続され、より快適な子育てライフをサポート中です😊

👉 産後ママへ
・「産後の腰痛がつらい」
・「体型が戻らない」
・「骨盤の開きが気になる」

そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。

若松整体院若林区院HP　産後骨盤矯正についてはこちら

若松整体院若林区院　ホットペッパーのご予約はこちら