【症例報告】産後の腰痛をインナーマッスル強化で改善した30代女性

こんにちは、若松整体院 若林区院です😊
今日は、産後の腰痛に悩まれていた患者様の症例をご紹介します。

🌸患者様プロフィール

・30代女性（仙台市在住）
・2児の母
・主訴：産後から続く腰の痛み、育児中の姿勢による疲れ

📝ご相談内容

この患者様は「出産後から腰の痛みが強くなり、子どもを抱っこするたびに腰が辛い」とのことで来院されました。
特に、朝起き上がる時や長時間の抱っこ、授乳時の姿勢で痛みが出やすく、日常生活に支障をきたしていたそうです。

🔍原因の背景

産後はどうしても骨盤が不安定になりやすく、また育児による前かがみ姿勢や抱っこで腰に負担がかかります。
さらに、この方はお腹まわりの筋肉（インナーマッスル）が弱くなっていたため、腰を支える力が不足している状態でした。

💡施術とトレーニング内容

当院では以下のようなケアを行いました。

骨盤・腰まわりの歪みを整える施術
筋肉と関節を調整し、腰の負担を軽減。

インナーマッスルのトレーニング（楽トレ）
寝たまま電気を流して筋肉を刺激することで、無理なく深層の筋肉を鍛えていきました。

日常生活での姿勢アドバイス
抱っこや授乳の姿勢を工夫することで、腰にかかる負担を減らすようにしました。

🌟経過と結果

数回の施術で腰の痛みは軽減し、抱っこも楽になったとのこと。
インナーマッスルを継続して鍛えたことで「朝の腰のこわばりがなくなった」「子どもと安心して遊べるようになった」と笑顔でお話しくださいました😊

🏥スタッフより

産後の腰痛は「仕方ないもの」と思われがちですが、原因をしっかり整えてあげれば改善できます。
特にインナーマッスルは、骨盤の安定や腰のサポートに欠かせない大切な筋肉です。

同じようなお悩みをお持ちの方は、ぜひお気軽にご相談ください✨

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