【症例報告】長年の猫背と肩こりに悩んでいた40代男性
～姿勢矯正で見た目と体の不調が改善～
📍若松整体院 若林区院（仙台市）

🧍‍♂️患者様情報
年齢・性別：40代男性
お住まい：仙台市若林区
主な症状：猫背、慢性的な肩こり・首のこわばり、疲れやすさ

🩺ご来院のきっかけ
患者様はデスクワーク中心のお仕事をされており、
「10年以上、猫背が気になっていたけれど、年齢とともに肩こりがひどくなり、疲れも取れにくくなってきた」とのことでご来院されました。

特に以下のような悩みがありました：
・パソコン作業中に首や肩がすぐに重くなる
・姿勢が悪く、写真に写る自分の姿勢が気になる
・呼吸が浅く感じる時があり、疲労感が抜けにくい

🔍検査と分析
姿勢分析の結果、以下の特徴が確認されました：
・頭部前方変位（いわゆる「ストレートネック」傾向）
・背中全体の丸まり（胸椎の後弯）
・骨盤の後傾と、肩甲骨の外側偏位
これにより、姿勢保持筋（特に脊柱起立筋、腹筋群、肩甲骨周囲筋）のアンバランスが見られ、猫背が慢性化している状態でした。

💡施術内容
以下のアプローチで猫背矯正を進めました：
・姿勢矯正（猫背矯正プログラム）
　→ 背骨の可動性を出しつつ、正しいアライメントへ誘導
・肩甲骨はがし＋胸郭の調整
　→ 肩甲骨周囲の固まりを取り除き、胸を開きやすい姿勢へ
・インナーマッスルの強化（EMS）
　→ 姿勢保持筋を活性化し、正しい姿勢を維持できる体づくりをサポート
・セルフケア指導
　→ 呼吸法、壁を使った姿勢チェックなどをアドバイス

🔁施術の経過
【1〜3回目】
・初回で肩甲骨周りの可動域が改善
・肩こりの重だるさが軽減
・姿勢の意識が向上し、「姿勢が整ってきた実感がある」との声
【4〜7回目】
・背筋を伸ばした姿勢の持続時間が長くなる
・デスクワーク中の疲れが軽減し、仕事に集中できるように
・呼吸が深くなり、気分的にもスッキリする日が増加
【8〜10回目以降】
・周囲から「姿勢が良くなった」と言われるように
・肩こり、首のこわばりがほぼ気にならない状態に
・月1〜2回のメンテナンス施術へ移行

💬患者様の声
「ずっと猫背を気にしていましたが、まさか肩こりや疲れまで改善するとは思っていませんでした。正しい姿勢の心地よさを久しぶりに実感しています！」

📣猫背でお悩みの方へ
猫背は「見た目の問題」だけでなく、
✅ 肩こりや腰痛
✅ 疲れやすさ
✅ 呼吸の浅さ
✅ 自律神経の乱れ
など、体全体に影響することがあります。

若松整体院 若林区院では、姿勢分析に基づいた猫背専門矯正を行っております。

🏥まずはご相談ください
「姿勢が気になるけど、何をすればいいか分からない」
「マッサージではすぐに戻ってしまう」
そんな方は、根本改善を目指す当院の猫背矯正をぜひご体験ください！
お気軽にご相談をお待ちしております。

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