【症例報告】産後の腰痛と体の不調が改善した30代ママさんのケース

こんにちは！若松整体院 若林区院です。

今回は、産後の腰痛と体の不調で悩まれていた30代のママさんの症例をご紹介します。

同じように出産後のお身体の変化でお悩みの方に、少しでも参考になれば幸いです。

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🌸 患者様プロフィール

• 30代女性

• 仙台市在住

• 出産後1年ほど経過

• 主訴：腰の痛み、体のだるさ、姿勢の崩れ

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🌸 お悩みと来院のきっかけ

患者様は出産後から腰の痛みが続いており、特に長時間の抱っこや授乳の後に痛みが強くなるとのことでした。

また、妊娠前に比べて「姿勢が悪くなった気がする」「体型が戻らない」という不安もあり、ご友人の紹介で当院にご来院くださいました。

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🌸 検査と体の状態

お身体を確認すると、

• 骨盤が前後に傾いている

• 腰の反りが強くなり、腰部に負担が集中している

• インナーマッスル（体を支える深層の筋肉）の働きが弱く、姿勢が安定していない

という状態がみられました。

産後はホルモンの影響で骨盤周囲の靭帯が緩みやすく、そのまま育児で無理な姿勢を続けることで腰痛に繋がるケースがとても多いです。

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🌸 施術の内容

当院では以下のような施術を行いました。

1. 骨盤矯正
   
   歪んでしまった骨盤を整え、腰への負担を減らす。

2. 筋肉の緊張を和らげる施術
   
   腰まわりや太ももの張りを取り除き、血流を改善。

3. インナーマッスルのトレーニング
   
   特殊な機器を使って、普段意識しにくいお腹の奥の筋肉を鍛える。
   
   （ご自宅では簡単にできる呼吸トレーニングもお伝えしました。）

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🌸 経過と変化

• 初回施術後
  
  「腰の重さが少し軽くなった」と実感。

• 3回目（2週間後）
  
  抱っこの後の痛みが和らぎ、立ち座りの動作も楽に。

• 6回目（1ヶ月半後）
  
  腰痛がほとんど気にならなくなり、姿勢が良くなったとご家族から言われるように。

• その後
  
  現在は月に1回ほどメンテナンスに通われ、体調を安定させながら育児を楽しんでおられます。

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🌸 まとめ

産後のママさんは、出産や育児でお身体に大きな負担がかかります。

「そのうち良くなるだろう」と思って放置してしまうと、慢性的な腰痛や姿勢の崩れにつながることも少なくありません。

若松整体院 若林区院では、骨盤矯正とインナーマッスル強化を組み合わせた施術で、産後のお身体をサポートしています。

腰痛や姿勢の崩れでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。

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💡 産後ママのケアは「早めの対応」が大切です。

「私の腰痛も改善できるかな？」と感じた方は、どうぞお気軽にお問い合わせください✨

 

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