📝症例報告

仕事中の息苦しさと腰痛に悩む30代女性（仙台市若林区在住／製造業・立ち仕事）

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👩‍⚕️患者様の情報

• 年齢：30代女性

• 職業：製造業（立ち仕事が中心）

• 居住地：仙台市若林区

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🩺主な症状とお悩み

この患者様は「夕方になると息苦しさを感じる」「長時間の立ち仕事で腰がズーンと重く痛くなる」というお悩みで来院されました。

特に息苦しさは日常生活にも影響しており、

「深呼吸しても息が入ってこない感じがする…」

「仕事終わりはぐったりしてしまい、家事もおっくうになる」

といったお困りごとをお話しくださいました。

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🔍検査と原因分析

初回の検査で確認できた体の状態は以下の通りです。

• 骨盤の歪み
  
  　→ 体の土台である骨盤が左右に傾き、腰に余計な負担が集中していました。

• 猫背姿勢
  
  　→ 胸まわり（胸郭）が圧迫されて呼吸が浅くなり、息苦しさにつながっていました。

• インナーマッスルの弱さ
  
  　→ 姿勢を支える筋肉が十分に働かず、反り腰や腰へのストレスを強めていました。

💡猫背姿勢になると胸の動きが小さくなり、酸素をしっかり取り込めなくなるため「息苦しい」と感じやすくなります。

また、骨盤の歪みや筋力不足は腰痛の大きな原因です。

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💡施術内容と経過

若松整体院では、以下の施術を組み合わせて行いました。

• 骨盤矯正
  
  　歪みを整えて、体全体のバランスを改善。腰への負担を軽減。

• 猫背矯正
  
  　胸郭の動きを広げ、呼吸が深くできる姿勢へ導く。

• インナーマッスルトレーニング
  
  　EMSや自重運動を取り入れ、体幹を強化。正しい姿勢を保ちやすくしました。

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📅経過の流れ

• 1〜3回目
  
  　骨盤の歪みが少しずつ改善し、腰の重だるさが軽減。
  
  　息苦しさも「少し楽になった」とのご報告。

• 4〜6回目
  
  　猫背が改善し始め、呼吸が深くなった実感あり。
  
  　仕事終わりの疲労感が以前よりも軽くなったとのこと。

• 7〜10回目
  
  　腰の痛みはほとんど気にならず、息苦しさも大幅に減少✨
  
  　「仕事中に集中力が続くようになった」と嬉しい変化をお話しくださいました。

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💬患者様の声

「息苦しさはもうほとんど気になりません。

仕事で立ちっぱなしでも腰が痛くならず、家に帰ってからも元気に過ごせるようになりました！

もっと早く相談すればよかったです。」

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📣同じような症状でお悩みの方へ

仕事中の息苦しさや腰痛は、ただの疲れや加齢のせいではなく、姿勢の歪みや筋力の低下が大きく関わっていることがあります。

放っておくと慢性化し、肩こり・頭痛・自律神経の乱れなど、他の不調につながることも少なくありません。

当院では痛みの改善だけでなく、再発を防ぐためのセルフケアや生活習慣のアドバイスも行っています。

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📍仙台市若林区・周辺地域にお住まいの方へ

• 「仕事中に息苦しくなる」

• 「立ち仕事で腰痛がつらい」

• 「整体に行ってもその場しのぎで終わってしまう」

そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ【若松整体院 若林区院】にご相談ください😊

 

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