📝【症例報告】 姿勢の悪さを改善し、肩こりや疲れも軽くなった30代女性のケース

📍仙台市若林区在住／30代・女性／事務職

🌼ご相談内容

長時間のデスクワークで、姿勢の悪さが気になっていた患者様。 「猫背をなおして、見た目も気持ちもスッキリしたい」との思いでご来院いただきました。

🌀お悩みの内容

・座っているとすぐに背中が丸くなる

・写真を撮ると首が前に出ている

・肩こりや目の疲れがひどい

・疲れやすく、夕方にはぐったりしてしまう

🔍体の状態をチェックしてみると…

・背中が丸まり、首が前に出た「猫背姿勢」

・骨盤が後ろに倒れ、腰も丸くなっている

・肩や首の筋肉がガチガチに固まっている

・呼吸も浅く、疲れやすい状態に

💡行った施術

✅ 姿勢矯正（背骨・骨盤） → 骨盤と背骨のバランスを整え、自然にまっすぐ立てる状態へ。

✅ 肩まわりの筋肉をほぐす整体 → ガチガチになっていた肩や首の緊張をやさしくゆるめました。

✅ 呼吸トレーニング＆座り方の指導 → 普段の姿勢やデスクワーク中の座り方もアドバイス。自宅でできるストレッチもお伝えしました。

📈施術の経過

🔹【1〜3回目】 ・施術後は「背中が伸びた感じ！」「呼吸がしやすい」と実感。 ・デスクワーク後の疲れが軽くなる。

🔹【4〜6回目】 ・姿勢を意識しやすくなり、自然と背筋が伸びるように。 ・肩こりも以前ほど感じなくなる。

🔹【7回目以降】 ・ご家族から「姿勢がキレイになったね！」と嬉しい一言。 ・「前より疲れにくくなった」「気持ちも前向きになった」と笑顔に✨

💬患者様の声

「以前は姿勢が悪いのがコンプレックスでしたが、今は自信を持って立てます！」 「疲れにくくなって、仕事にも集中できるようになりました！」

📣同じようなお悩みの方へ

姿勢の悪さは、見た目だけでなく、疲れやすさや集中力の低下、肩こりなどの原因にもなります。 「痛みはないけど、姿勢が気になる」そんな方も、整体でしっかり整えることで、心も体もスッキリします✨

📍若松整体院 若林区院では

🔸やさしく丁寧な整体

🔸国家資格保有のスタッフが対応

🔸姿勢やセルフケアもしっかりアドバイス

「まずは相談だけでも大歓迎です😊」 お気軽にご来院ください！

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