📝【症例報告】 水素吸入でPMS（月経前症候群）の不調が軽減した30代女性のケース

📍仙台市若林区在住／30代女性／事務職

🌸 ご相談内容

毎月、生理前になると以下のような不快な症状に悩まされていた患者様。

「できれば薬に頼らず、自然な方法で改善したい」との想いから、当院にご相談くださいました。

😖 主な症状（PMSの不調）

・生理1週間前から始まる頭痛やイライラ

・下腹部の重だるさ、便秘

・睡眠の質の低下、日中の強い疲労感

・肌荒れ（吹き出物など）

🔍 検査・評価から見えたこと

・自律神経の乱れ（交感神経の過剰な働き）

・浅い呼吸と低下した酸素代謝 ・腸内環境の乱れ（便秘の傾向）

・慢性的なストレスと睡眠の質の低下

💡 実施したアプローチ

🔹 水素吸入療法（1回20分） 　→ 活性酸素の除去、細胞の抗酸化作用、自律神経のバランス調整を目的に。

🔹 骨盤矯正・姿勢改善 　→ 内臓への負担を軽減し、血流やリンパの循環を促進。

🔹 呼吸法とセルフケア指導 　→ 深い呼吸を意識し、リラックスモード（副交感神経）を高める習慣づくりを。

📈 施術の経過と変化

▶️ 1〜3回目

・水素吸入後、「呼吸が楽になった」と実感

・最初の月経前は「イライラや頭痛が軽く済んだ」との声

▶️ 4〜7回目

・睡眠の質が改善し、朝の目覚めもスッキリ

・便秘が解消し、肌荒れも落ち着いてきた

▶️ 8〜10回目

・生理前の頭痛や下腹部の重だるさがほとんどなくなる

・「今回、生理が来たのに気づかないほど快適でした！」と笑顔のご報告✨

・現在は月に1〜2回、水素吸入＋整体によるメンテナンスケアを継続中です。

🗣 患者様のご感想

「毎月あれほど憂うつだったPMSが、今ではほとんど気になりません！」 「薬なしで過ごせるのが本当にうれしいです。職場でも穏やかに過ごせて、表情も明るくなったと周りに言われました」

📣 同じようなお悩みをお持ちの方へ

PMS（月経前症候群）は、「女性なら当たり前」と思われがちですが、 実は自律神経の乱れ・ホルモンバランス・体の歪みなど、多くの要因が関係しています。

💧 若松整体院 若林区院の水素吸入療法は、

・身体の内側から酸化ストレスを減らし

・ホルモンバランスや自律神経の乱れを自然に整える

現代女性にとって、優しいケアの選択肢です。

📍 当院では

✔ 国家資格を持つスタッフが丁寧にカウンセリング

✔ 完全予約制で安心

✔ 平日午前中はお子様連れOK

✔ 女性スタッフ対応も可能 🌿

「薬に頼らず、自然に体質改善したい」 そんな方はぜひ一度ご相談ください😊

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