📝【症例報告】 水素吸入でPMS（月経前症候群）のつらい症状が大幅改善！

📍仙台市若林区在住／30代女性・事務職

🌼ご相談内容

毎月、生理前になると以下のような不調に悩まれていた患者様。 「できれば薬に頼らず、自然な方法で改善したい」との思いから、 若松整体院 若林区院へご相談いただきました。

🌀お悩みの症状

・生理1週間前から続く頭痛・イライラ

・下腹部の重だるさと便秘

・寝つきの悪さ、慢性的な疲労感

・肌荒れの悪化

🔍検査と評価

カウンセリングと体の状態から、以下の問題が確認されました。

✅ 自律神経の乱れ（交感神経優位）

✅ 呼吸が浅く、代謝や血流が低下

✅ 腸内環境の不調と便秘傾向

✅ ストレス過多＆睡眠の質の低下

💡施術内容

以下のアプローチを中心に、総合的にケアを実施

✔ 水素吸入療法（20分） 　→ 活性酸素を除去し、ホルモンバランスと自律神経を整える

✔ 骨盤矯正・姿勢調整 　→ 血流とリンパの流れを促進し、内臓の圧迫を軽減

✔ 呼吸法と軽運動のセルフケア 　→ 副交感神経を優位にし、睡眠と自律神経を整える習慣づけをサポート

📈施術経過と変化

🔸【1〜3回目】 ・初回から呼吸が楽に ・1回目のPMSから頭痛・イライラが軽くなったことを実感

🔸【4〜7回目】 ・睡眠の質が向上、朝の疲れが激減 ・便通改善、肌荒れも落ち着いてきた

🔸【8〜10回目】 ・生理前の不快症状がほぼ消失 ・「生理が来たのに気づかなかった！」との嬉しいお声✨

現在は、月1〜2回の水素吸入＋整体メンテナンスを継続中です。

💬患者様の声

「毎月つらかった生理前が本当に楽になって、薬も使わなくて済むようになりました！」 「イライラしなくなって、職場でも表情が明るくなったねって言われました♪」

📣PMSにお悩みの方へ

PMS（月経前症候群）は、 「毎月のことだから…」と我慢してしまいがちですが、 体の内側から整えることで大きく改善できる可能性があります。

☑ 頭痛・肌荒れ

☑ イライラ・気分の波

☑ 寝つきの悪さ・慢性疲労

☑ 生理前の重だるさや便秘

こうした症状がある方は、水素吸入と整体の組み合わせで「自然な体質改善」を目指してみませんか？

🌿若松整体院 若林区院では…

✨ 国家資格者がしっかり対応

✨ 完全予約制・女性スタッフ対応可能

✨ 平日午前中はお子様連れ歓迎 「我慢するのが当たり前」と思わず、 まずはお気軽にご相談ください😊

あなたの心と体がもっと軽くなるよう、全力でサポートいたします！

若松整体院若林区院HPはこちらから