📝【症例報告】 産後の腰痛・恥骨痛・体型の戻らなさに悩んでいた30代女性が改善✨

📍仙台市若林区在住｜30代女性

👩‍🍼患者様情報

年齢：30代

性別：女性

居住地：仙台市若林区

出産後：3ヶ月目でご来院

 

🌀主な症状・お悩み

赤ちゃんを出産された後から、次のようなお悩みが続いていました。

✅ 腰の痛みが慢性的にある

✅ 恥骨にズキズキした痛みを感じる

✅ 立ち上がるときに膝が痛い

✅ 抱っこ中、手首に負担がかかって痛む

✅ 妊娠前の体型・体重になかなか戻らない

「毎日抱っこや授乳で体に負担がかかり、少し動くだけで腰が痛い」

「鏡を見るたびに体型が変わったことが気になってしまう…」というお悩みでした。

 

🔍検査と評価

検査により、次のような問題を確認しました。

📌 骨盤の前傾（産後特有の歪み）

📌 骨盤底筋・インナーマッスルの低下

📌 全身のバランス不良（猫背・反り腰傾向）

📌 関節のゆるみ（ホルモン「リラキシン」の影響）

 

💆‍♀️施術内容

若松整体院 若林区院では、以下のアプローチを行いました👇

✅ 産後骨盤矯正 　骨盤のゆがみを整え、恥骨や膝への負担を軽減。

✅ インナーマッスルトレーニング 　体幹の安定性を取り戻し、動きやすく美しい姿勢へ。

✅ 骨盤ベルトの指導 　日常の過ごし方でも骨盤が安定するようアドバイス。

✅ 産後特有の手首や膝の痛みに対するケア 　赤ちゃんの抱っこや授乳時の負担軽減をサポート。

📈施術経過

🔸【初回〜3回目】 ・腰痛と恥骨痛が徐々に軽減 ・手首の痛みも改善傾向

🔸【4〜7回目】 ・膝の痛みがほぼ消失 ・体型の変化を実感されるように（ズボンが楽に履ける）

🔸【8〜10回目】 ・抱っこも楽にできるようになり、気持ちにも余裕が

・「寝起きがつらくない」「鏡を見るのが楽しみに」と笑顔でご来院

現在は、月1回のメンテナンスを継続中✨

 

📣同じような産後のお悩みをお持ちの方へ

産後の不調は「育児の疲れだから仕方ない」と我慢しがちですが、 適切なケアをすれば、驚くほど快適な体に戻すことができます！

☑ 腰痛・恥骨痛・膝痛

☑ 体型・体重が戻らない

☑ 手首の腱鞘炎

☑ 抱っこや授乳でつらい こういったお悩みは、骨盤の歪みや筋力の低下が原因のことがほとんどです。

🌿若松整体院 若林区院では

🔸産後矯正に10年以上の実績

🔸お子様連れ歓迎（午前中はお預かりも対応）

🔸安心・丁寧なカウンセリングで一人ひとりに合った施術を提供しています

「こんなものかな…」と諦めずに、まずはお気軽にご相談ください😊

産前のような快適な体を、一緒に取り戻していきましょう！

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